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편스토랑, 진서연의 다이어트 두부참치쌈장 만들기(다이어트 마법쌈장) 쌈요리 먹을 때 쌈장이 빠지면 음식의 맛이 없습니다. 그런데, 이 쌈장이 칼로리가 높다는 거 다들 아시죠?! 그래서, 다이어트할 때는 쌈장을 먹지 말라고도 합니다. 하지만, 쌈장이 없으면 맛이 섭섭하니깐. 다이어트를 하면서도 먹을 수 있는 쌈장 만드는 법을 알아보겠습니다. 칼로리를 낮춘 건강한 쌈장 만드는 법을 다이어트 요리 전도사 진서연씨에게 배워봅니다.   두부참치쌈장 만들기   - 진서연의 저당고추장 만들기 편스토랑, 진서연의 저당고추장 만들기고추장은 우리 한식요리에서 다양하게 사용되는 장입니다. 보통 설탕을 사용해서 담음으로써, 칼로리가 높은데 진세연씨가 당을 50%나 낮춘 고추장을 만든다고 합니다. 진세연씨는 편스토랑에winnywinny.xyz - 진서연의 다이어트 마녀수프 만들기 편스토랑, 진.. 2024. 3. 16.
편스토랑, 진서연의 다이어트 마녀수프 만들기 (마녀스프 만들기) 진서연씨는 편스토랑에서 굶느라 힘든 다이어트가 아니라 맘껏 먹으면서 할 수 있는 즐겁고 건강한 다이어트 방법을 알려주고 있습니다. 이번 방송에서 진서연씨가 여배우들의 다이어트 치트키 마녀수프 만드는 방법 알려주었습니다. 마녀수프는 식이섬유가 풍부한 채소들로 만든 수프로써 해독과 다이어트 효과가 뛰어나다고 합니다. 도대체 어떤 수프일까 궁금한데, 알아보도록 하겠습니다. 마녀수프 만들기 영상으로 보기 - 이정현의 만능 바질마요 만들기 편스토랑, 이정현의 만능 바질마요 만들기 (만능 바질마요네즈 만들기) 평소 바질을 좋아해서, 바질을 키우기까지 하는 이정현씨. 바질로 만들 수 있는 너무 맛있는 소스를 소개해줬습니다. 바질마요네즈 소스 만들어보겠습니다. 하나 만들어서 여러 가지 요리에 활 winnywinny.x.. 2024. 3. 16.
편스토랑, 이정현의 만능 바질마요 만들기 (만능 바질마요네즈 만들기) 평소 바질을 좋아해서, 바질을 키우기까지 하는 이정현씨. 바질로 만들 수 있는 너무 맛있는 소스를 소개해줬습니다. 바질마요네즈 소스 만들어보겠습니다. 하나 만들어서 여러 가지 요리에 활용 가능하니깐, 꼭 한 번 만들어 보세요. 단, 유통기한이 1주일 정도니깐, 조금씩 만들어서 드세요. 만능 바질마요 만들기 영상 보기 - 이정현의 만능버터 만들기 편스토랑, 이정현의 만능버터 만들기 간단하지만 알아두면, 여러 가지 요리에 유용하게 쓸 수 있는 이정현씨의 만능버터 만드는 방법 알아보겠습니다. 미리미리 만들어서 냉장고에 준비해 두세요. 이정현의 만능버터 만들기 재료 winnywinny.xyz - 이정현의 굴무침 만들기 편스토랑, 이정현의 굴무침 만들기 맛도 좋고 건강에도 좋은 굴. 이정현씨한테 다양하게 먹는 법.. 2024. 3. 15.
편스토랑, 한채영의 토마토비프스튜 만들기 원래는 손이 많이 가는 요리지만, 시중에 판매되는 소스를 이용해서 간편하게 스튜를 만들어 보려고 합니다. 우리에게는 뭔가 낯설고 어려울 것 같은 토마토비프스튜를 쉽게 쉽게 하는 요리 많이 알고 있는 한채영씨한테 배워보겠습니다. - 한채영의 밥솥김치찜 만들기 편스토랑, 한채영의 밥솥김치찜 만들기 이번에는 밥솥으로 김치찜을 만들텐데요. 밥솥에 재료들을 다 넣은 후 적절한 조리 옵션을 설정하고, 시간이 되면 김치찜이 완성됩니다. 요리가 완료되는 시간까지 알 수 있으니, 올려놓고 시간 winnywinny.xyz - 한채영의 밥솥 누룽지백숙 만들기 편스토랑, 한채영의 밥솥 누룽지백숙 만들기 요즘은 참 좋은 세상입니다. 밥솥으로 밥만 하는 줄 알았더니, 닭백숙도 만들 수 있습니다. 쉬운데, 누룽지까지 맛있게 만들 .. 2024. 3. 13.
편스토랑, 한채영 토마토콩피 만들기, 토마토콩피로 브런치메뉴 만들기 집에서도 브런치카페 같은 분위기를 내고 싶을 때가 있는데요. 하지만, 현실은 마음만 굴뚝같지, 뭘 해야 할지 감이 안 잡힙니다. 기껏해야 집에서 토스트 구워서 버터 발라서, 커피나 마시는 정도로 멋진 꿈은 소박해집니다. 그런데, 토마토콩피 하나 만들어 놓으면 브런치카페 분위기 낼 수 있습니다. 심지어 어렵지 않고, 쉽습니다. 한채영씨한테 감바스 느낌 나는 토마토콩피 만드는 방법을 배워 볼게요. 토마토콩피 만드는 영상 보기 - 한채영의 만두꼬마김밥, 밥솥 파인애플 떡볶이 만들기 편스토랑, 한채영의 만두꼬마김밥, 밥솥 파인애플 떡볶이 만들기 만두를 활용해서 꼬마김밥을 만들어 보겠습니다. 그리고, 꼬마김밥만 먹기는 좀 서운하잖아요. 파인애플을 넣어 더 맛있는 파인애플 떡볶이도 같이 만들겠습니다. 밥솥요리를 즐.. 2024. 3. 12.
편스토랑, 차예련의 미나리김치 만들기 (미나리김치 담기) 이번 방송에서 차예련씨가 갈매기살로 수육을 만들고 같이 먹을 김치로 단감깍두기, 파프리카 소박이, 그리고 미나리김치를 담았습니다. 이 세가지 김치 중에서 이번 포스팅에서는 미나리김치 담는 방법을 알아보겠습니다. 삼겹살 먹을 때 미나리를 같이 구워서 먹기도 하는데요. 수육과 향긋한 미나리김치의 조합, 괜찮을 것 같습니다. 어떻게 담는지 알아보겠습니다. 미나리김치 만들기 영상으로 보기 - 차예련의 갈매기살 수육 만들기 편스토랑, 차예련의 갈매기살 수육 만들기 고물가시대입니다. 소고기 가격도 많이 비싼데 돼지고기로 소고기 못지않은 맛과 비주얼을 낼 수 있는 부위로 차예련씨가 정육점 사장님께 갈매기살을 추천받았다고 합니다. 그래서, 이번 시간 winnywinny.xyz - 차예련의 파프리카 소박이 만들기 편스토.. 2024. 3. 11.
편스토랑, 차예련의 파프리카 소박이 만들기 (파프리카 김치) 차예련씨가 갈매기살로 수육을 만들고 같이 먹으면 좋을 김치를 3가지 담았는데요. 그중에 파프리카 소박이 담는 법을 배워보겠습니다. 조금 색다른 김치인 것 같은데, 수육과 같이 곁들이면 아삭아삭한 파프리카가 맛도 좋고 보기도 좋은 한 상이 차려질 것 같습니다. 파프리카 소박이 만들기 영상으로 보기 - 차예련의 갈매기살 수육 만들기 편스토랑, 차예련의 갈매기살 수육 만들기 고물가시대입니다. 소고기 가격도 많이 비싼데 돼지고기로 소고기 못지않은 맛과 비주얼을 낼 수 있는 부위로 차예련씨가 정육점 사장님께 갈매기살을 추천받았다고 합니다. 그래서, 이번 시간 winnywinny.xyz - 차예련의 단감깍두기 만들기 편스토랑, 차예련의 단감깍두기 만들기 (단감김치 만들기) 예전에는 배추나 무 같은 일반적인 채소로만.. 2024. 3. 11.
편스토랑, 차예련의 단감깍두기 만들기 (단감김치 만들기) 예전에는 배추나 무 같은 일반적인 채소로만 김치를 담았지만, 요즘은 과일로 김치를 담기도 합니다. 무엇으로 만들어도 김치는 참 맛있습니다. 이번 방송에서 차예련씨가 갈매기살 수육을 만들고 같이 먹으면 좋을 김치를 담근다고 합니다. 단감으로 이색적인 깍두기를 담는다고 하는데, 어떻게 담그는지 알아보겠습니다. - 차예련의 갈매기살 수육만들기 편스토랑, 차예련의 갈매기살 수육 만들기 고물가시대입니다. 소고기 가격도 많이 비싼데 돼지고기로 소고기 못지않은 맛과 비주얼을 낼 수 있는 부위로 차예련씨가 정육점 사장님께 갈매기살을 추천받았다고 합니다. 그래서, 이번 시간 winnywinny.xyz - 차예련의 맑은 알탕 만들기 편스토랑, 차예련의 맑은 알탕 만들기 따뜻해서 좋고, 또 시원해서 좋은 알탕입니다. 해장으.. 2024. 3. 11.

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