이정현씨가 남편분의 건강과 활력을 위해서 아침에 주스를 만들었는데요. 이름하여 활력주스. 몸에 좋은 생강이 들어간 게 특징입니다. 당이 올라갈까 봐 단 것은 빼고, 몸에 좋은 것들로 만든 활력주스 어떻게 만드는지 알아볼게요.
아래 버튼으로 이정현씨의 건강을 위한 활력주스 만드는 방법 확인하세요.
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활력주스 만들기
재료
- 샐러리 2대
- 당근 1/2개
- 생강 1조각 (5g)
- 레몬 1/3개
- 물 100ml
활력주스 만들기
1. 당근을 작게 잘라줍니다.
2. 샐러리는 껍질을 제거하고, 적당한 크기로 잘라줍니다.
3. 항산화 작용을 하여, 몸의 면역력을 높여주는 몸에 좋은 생강도 잘게 잘라줍니다.
4. 레몬은 껍질을 까줍니다.
5. 믹서기에 샐러리, 당근, 생강, 레몬을 넣어줍니다.
6. 물 100ml를 넣고, 1분 30초 정도 갈아줍니다.
7. 몸에 좋은 활력주스가 완성됐습니다.
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출처 : KBS 신상출시 편스토랑 220회
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