편스토랑, 이상우의 당근 양배추 라페 만들기

저속 노화를 위한 이상우씨와 김소연씨의 식단을 공개합니다. 어렵지 않으니깐, 쉽게 따라 할 수 있을 거예요.

편스토랑, 윤유선의 레몬꿀절임 만들기

여름에 입맛을 돋우는 절임을 만들어보세요. 양배추나 콜라비 등 집에 있는 채소들을 활용하면 좋습니다. 약간 피클 같기도 한데요. 건강하고 맛있는 절임 만들어보세요. - 진서연의 왕만두피

winnywinny.xyz

편스토랑, 이정현의 닭한마리, 매운겨자소스, 닭무침, 닭칼국수 만들기

여름에 몸보신으로 많이 먹는 삼계탕처럼 닭한마리 요리해 먹으면 좋을 것 같습니다. 닭도 먹고, 닭무침도 먹고, 닭칼국수도 같이 푸짐하게 먹을 수 있습니다. 이정현씨 레시피로 닭 한 마리로

winnywinny.xyz

당근 양배추 라페 만들기

1. 양배추 1/2개를 얇게 채 썰어줍니다.

2. 당근 3개를 채 썰어줍니다.

3. 채 썬 양배추와 당근을 볼에 담고, 소금 2꼬집을 넣고 골고루 섞어줍니다.

4. 20분간 절여둡니다.

5. 20분 후 절인 당근과 양배추에서 물기를 꼭 짜줍니다.

6. 절인 채소에 홀그레인 머스터드 1큰술, 레몬즙 1큰술, 알룰로스 1.5큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣습니다.

7. 고추냉이 1작은술, 들기름 3큰술을 넣고 골고루 버무려줍니다.

8. 완성입니다.

편스토랑, 윤유선의 레몬꿀절임 만들기

winnywinny.xyz

편스토랑, 이정현의 닭한마리, 매운겨자소스, 닭무침, 닭칼국수 만들기

winnywinny.xyz

출처 : KBS 신상출시 편스토랑 282회