절대 동안 김강우씨가 꾸준히 아침에 먹어 온 레시피를 공개했습니다. 건강에 좋은 것들로 가득 채웠는데요. 10년 삭제 주스에 이어 10년 삭제 그릭요구르트 레시피 배워 볼게요.
편스토랑, 장신영의 꾸덕샌드위치 만들기 (꾸덕햄쪽파샌드, 꾸덕달걀샌드)
그릭요구르트를 사용해서 건강한 맛의 샌드위치를 만들어 보겠습니다. 달걀을 재료로 한 꾸덕 달걀샌드와 햄을 재료로 한 꾸덕 햄쪽파샌드입니다. 꾸덕 샌드위치 - 이정현의 과일샌드 (핑거푸
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편스토랑, 김강우의 양배추피자 만들기 레시피 (밀가루가 필요 없는)
맛있는데 건강까지 챙긴 피자요리입니다. 밀가루를 사용하지 않아 탄수화물 섭취를 줄이고, 위에 좋은 양배추로 도우를 만든 건강한 피자 같이 만들어봐요. 양배추 피자 - 진서연의 떠먹는 감자
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10년 삭제 그릭요구르트 만들기
재료
- 그릭요거트
- 꿀
- 블루베리
- 흑임자가루 1큰술
- 서리태가루 1큰술
- 볶은서리태 한 줌
- 검은깨
그릭요구르트 만들기
1. 우유 1리터에 그릭요구르트 가루를 넣고, 섞어줍니다.
2. 우유를 24시간 동안 실온에 둡니다.
3. 유청분리기에 넣고, 냉장고에 둡니다. (꾸덕한 정도에 따라 시간을 조절하세요.)
4. 완성입니다.
10년 삭제 그릭요구르트 만들기
1. 그릭요구르트를 그릇에 담습니다.
2. 서리태가루 1큰술, 흑임자가루 1큰술을 위에 올려줍니다.
3. 볶은 서리태 한 줌, 검정깨를 올려줍니다.
4. 블루베리를 올리고, 꿀을 뿌려줍니다.
5. 완성입니다.
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출처 : KBS 신상출시 편스토랑 303회
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