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요리쿡 조리쿡318

편스토랑, 진서연의 다이어트 두부참치쌈장 만들기(다이어트 마법쌈장) 쌈요리 먹을 때 쌈장이 빠지면 음식의 맛이 없습니다. 그런데, 이 쌈장이 칼로리가 높다는 거 다들 아시죠?! 그래서, 다이어트할 때는 쌈장을 먹지 말라고도 합니다. 하지만, 쌈장이 없으면 맛이 섭섭하니깐. 다이어트를 하면서도 먹을 수 있는 쌈장 만드는 법을 알아보겠습니다. 칼로리를 낮춘 건강한 쌈장 만드는 법을 다이어트 요리 전도사 진서연씨에게 배워봅니다.   두부참치쌈장 만들기   - 진서연의 저당고추장 만들기 편스토랑, 진서연의 저당고추장 만들기고추장은 우리 한식요리에서 다양하게 사용되는 장입니다. 보통 설탕을 사용해서 담음으로써, 칼로리가 높은데 진세연씨가 당을 50%나 낮춘 고추장을 만든다고 합니다. 진세연씨는 편스토랑에winnywinny.xyz - 진서연의 다이어트 마녀수프 만들기 편스토랑, 진.. 2024. 3. 16.
편스토랑, 진서연의 다이어트 마녀수프 만들기 (마녀스프 만들기) 진서연씨는 편스토랑에서 굶느라 힘든 다이어트가 아니라 맘껏 먹으면서 할 수 있는 즐겁고 건강한 다이어트 방법을 알려주고 있습니다. 이번 방송에서 진서연씨가 여배우들의 다이어트 치트키 마녀수프 만드는 방법 알려주었습니다. 마녀수프는 식이섬유가 풍부한 채소들로 만든 수프로써 해독과 다이어트 효과가 뛰어나다고 합니다. 도대체 어떤 수프일까 궁금한데, 알아보도록 하겠습니다. 마녀수프 만들기 영상으로 보기 - 이정현의 만능 바질마요 만들기 편스토랑, 이정현의 만능 바질마요 만들기 (만능 바질마요네즈 만들기) 평소 바질을 좋아해서, 바질을 키우기까지 하는 이정현씨. 바질로 만들 수 있는 너무 맛있는 소스를 소개해줬습니다. 바질마요네즈 소스 만들어보겠습니다. 하나 만들어서 여러 가지 요리에 활 winnywinny.x.. 2024. 3. 16.
편스토랑, 이정현의 만능 바질마요 만들기 (만능 바질마요네즈 만들기) 평소 바질을 좋아해서, 바질을 키우기까지 하는 이정현씨. 바질로 만들 수 있는 너무 맛있는 소스를 소개해줬습니다. 바질마요네즈 소스 만들어보겠습니다. 하나 만들어서 여러 가지 요리에 활용 가능하니깐, 꼭 한 번 만들어 보세요. 단, 유통기한이 1주일 정도니깐, 조금씩 만들어서 드세요. 만능 바질마요 만들기 영상 보기 - 이정현의 만능버터 만들기 편스토랑, 이정현의 만능버터 만들기 간단하지만 알아두면, 여러 가지 요리에 유용하게 쓸 수 있는 이정현씨의 만능버터 만드는 방법 알아보겠습니다. 미리미리 만들어서 냉장고에 준비해 두세요. 이정현의 만능버터 만들기 재료 winnywinny.xyz - 이정현의 굴무침 만들기 편스토랑, 이정현의 굴무침 만들기 맛도 좋고 건강에도 좋은 굴. 이정현씨한테 다양하게 먹는 법.. 2024. 3. 15.
편스토랑, 한채영의 토마토비프스튜 만들기 원래는 손이 많이 가는 요리지만, 시중에 판매되는 소스를 이용해서 간편하게 스튜를 만들어 보려고 합니다. 우리에게는 뭔가 낯설고 어려울 것 같은 토마토비프스튜를 쉽게 쉽게 하는 요리 많이 알고 있는 한채영씨한테 배워보겠습니다. - 한채영의 밥솥김치찜 만들기 편스토랑, 한채영의 밥솥김치찜 만들기 이번에는 밥솥으로 김치찜을 만들텐데요. 밥솥에 재료들을 다 넣은 후 적절한 조리 옵션을 설정하고, 시간이 되면 김치찜이 완성됩니다. 요리가 완료되는 시간까지 알 수 있으니, 올려놓고 시간 winnywinny.xyz - 한채영의 밥솥 누룽지백숙 만들기 편스토랑, 한채영의 밥솥 누룽지백숙 만들기 요즘은 참 좋은 세상입니다. 밥솥으로 밥만 하는 줄 알았더니, 닭백숙도 만들 수 있습니다. 쉬운데, 누룽지까지 맛있게 만들 .. 2024. 3. 13.

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