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요리쿡 조리쿡318

편스토랑, 진서연의 오버나이트 오트밀 만들기, 오트밀크 만들기 오트밀은 귀리를 압착하여 만든 가공품으로 식이섬유가 백미의 19배이고 소화에도 좋은 세계 10대 슈퍼푸드라고 알려져 있습니다. 건강에도 좋고, 다이어트에도 좋다고 합니다. 하지만, 아무리 몸에 좋아도 맛이 없으면 계속 먹을 수가 없습니다. 그래서, 몸에 좋은 이 오트밀을 맛있게 먹는 방법을 진서연씨에게 배워보겠습니다.아래 버튼을 이용해서 오버나이트 오트밀과 오트밀크 만드는 방법을 확인 해 보세요.  오보나이트 오트밀  - 진서연의 다이어트 두부참치쌈장 만들기 편스토랑, 진서연의 다이어트 두부참치쌈장 만들기(다이어트 마법쌈장)쌈요리 먹을 때 쌈장이 빠지면 음식의 맛이 없습니다. 그런데, 이 쌈장이 칼로리가 높다는 거 다들 아시죠?! 그래서, 다이어트할 때는 쌈장을 먹지 말라고도 합니다. 하지만, 쌈장이 없.. 2024. 3. 27.
편스토랑, 진서연의 다이어트 무가당 말차 프라푸치노 만들기 (말차프라페) 편스토랑 편셰프 진서연씨는 배불리 먹는 다이어트, 맛있게 먹으면서 하는 다이어트를 지향하고 있습니다. 하나하나 소중하고, 레시피를 볼 때마다 즐거운 다이어트를 할 수 있을 것 같은 자신감이 생깁니다. 이번에도 즐거운 다이어트를 할 수 있는 음료 만드는 방법을 알려줬습니다. 아래 버튼을 이용해서 무가당 말차프라푸치노를 만드는 방법을 직접 확인해 보세요. 말차프라푸치노 만들기 - 진서연의 독일국수 만들기 편스토랑, 진서연의 독일국수 만들기 (토마토 야채 국수) 새콤달콤 맛있는 국수 한 그릇 하시죠. 얼음을 넣어서 먹으면 더욱 시원하고 맛있습니다. 주위에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 사용해서 만들 수 있습니다. 다이어트를 위해 설탕 대신 스테비아 winnywinny.xyz - 진서연의 저당고추장 순두부찌개 만.. 2024. 3. 26.
편스토랑, 이정현의 홍가리비 라면 만들기 (홍가리비 라면 끓이기) 이정현씨가 홍가리비를 찐 후 홍가리비 구이, 홍가리비 오일파스타를 만들었습니다. 다 맛있는 메뉴들인데요. 하지만, 역시나 빠질 수 없는 메뉴가 있습니다. 바로바로바로 라면이죠. 가리비살이 들어간 시원하고 맛있는 라면 끓이는 방법 알아보겠습니다. 아래 버튼을 이용해서, 홍가리비라면 맛있게 끓이는 방법 확인해 보세요. 홍가리비라면 만들기 - 이정현의 홍가리비구이 만들기, 홍가리비 손질, 홍가리비 찌기 편스토랑, 이정현의 홍가리비구이 만들기, 홍가리비 손질, 홍가리비 찜 찌기 이정현씨의 레시피로 홍가리비를 손질하고, 구이를 만드는 방법을 알아보겠습니다. 홍가리비를 비린내 나지 않게 조리하는 방법도 알려주니깐, 참고하세요. 레스토랑 분위기 나는 홍가리비 구 winnywinny.xyz - 이정현의 과일샌드, 꼬치.. 2024. 3. 26.
편스토랑, 이정현의 홍가리비 오일파스타 만들기 이정현씨가 홍가리비 2Kg을 찌고, 반은 홍가리비 구이를 만들고, 또 반절은 오일파스타를 만들었습니다. 그리고, 홍가리비를 몇 개 남겨서 라면도 끓였습니다. 이전 포스팅에서는 홍가리비를 손질하고, 찌고, 구이를 만드는 과정을 알아봤습니다. 이번에는 찐 홍가리비를 이용해서 오일파스타를 만드는 과정을 알아보겠습니다. 아래 버튼을 이용해서 홍가리비 오일파스타 만드는 영상을 확인해 보세요. 홍가리비 오일파스타 만들기 - 이정현의 홍가리비구이 만들기, 홍가리비 손질, 홍가리비 찌기 편스토랑, 이정현의 홍가리비구이 만들기, 홍가리비 손질, 홍가리비 찜 찌기 이정현씨의 레시피로 홍가리비를 손질하고, 구이를 만드는 방법을 알아보겠습니다. 홍가리비를 비린내 나지 않게 조리하는 방법도 알려주니깐, 참고하세요. 레스토랑 분.. 2024. 3. 26.