사과 이렇게 먹으세요. 빵을 대신해서 사과로 베이글 모양을 만들어서 먹는 재미도 있고, 보는 재미도 있습니다. 너무너무 맛있고, 다이어트에도 좋습니다. 땅콩버터가 혈당수치를 낮춰준다고 하니, 달콤한 사과와 잘 어울립니다. 그런데, 한 가지 주의할 점은 첨가물이 들어간 제품보다는 100% 땅콩버터를 추천합니다.
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사과베이글 만들기
재료
- 사과 1개
- 땅콩버터
- 그래놀라
- 그릭요구르트
사과베이글 만들기
1. 사과는 양쪽 끝을 2cm 두께로 잘라줍니다. 가운데 씨가 있는 부분은 잘라냅니다.
2. 사과 양쪽의 꼭지 부분을 제거해 줍니다.
3. 사과에 땅콩버터를 발라줍니다.
4. 땅콩버터 위에 그래놀라를 뿌려줍니다.
5. 그릭요구르트를 올려줍니다.
6. 사과로 덮어주면 완성입니다.
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출처 : KBS 신상출시 편스토랑 237회
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